martes, 20 de enero de 2026

TODO ESTA AQUÍ #19

CUARTA PARTE 

INTEGRAR

Todo está aquí

No al final del camino.
No después de lograr algo más.
No cuando seas distinto.

Ahora.
Acá.
En este momento.

Todo lo que buscabas afuera,
todo lo que creíste perdido,
todo lo que pensaste lejano...

siempre estuvo aquí.

Este no termina.
Se integra.

Porque cuando dejás de buscar,
empezarás a vivir

Todo está aquí.

domingo, 18 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #18

 

CUARTA PARTE 

INTEGRAR

Estar completo


Estar completo no es tener todo resuelto.

Es dejar de sentirte incompleto.

No falta nada esencial.
No sobra nada importante.

Incluso las dudas tienen lugar.
Incluso las heridas forman parte.

La completud no es perfección:
es inclusión.

sábado, 17 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #17

CUARTA PARTE 

INTEGRAR

Elegir conscientemente



Integrar es elegir, pero sin violencia.
Sin exigencia.
Sin castigo.
Elegir cuándo avanzar y cuándo detenerse.
Elegir decir que sí.
Elegir decir que no.
No desde el miedo, sino desde el centro.
Las decisiones dejan de ser reacciones. Se vuelven actos conscientes. Y esa coherencia interna se siente como descanso.

viernes, 16 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #16

CUARTA PARTE 

INTEGRAR

La belleza de lo simple


Cuando no estás corriendo detrás de nada, lo simple se revela.
Una conversación sincera.
La belleza no se agregó: siempre estuvo.
Lo que cambió fue la mirada.
Y ahí entendés que no necesitás una vida extraordinaria, sino una presencia real en la vida que ya tenés.

miércoles, 14 de enero de 2026

TODO ESTA AQUÍ #15

CUARTA PARTE 

INTEGRAR

Vivir sin huir


No del mundo, sino de vos.
Ya no hace falta distraerse, ni anestesiarse, ni llenarse de ruido. Lo que antes parecía insoportable ahora puede ser habitado.
Significa que dejás de abandonarte cuando algo duele.

martes, 13 de enero de 2026

TODO ESTA AQUÍ #14

TERCERA PARTE ·

RECONOCER

Habitarte



Habitarte es quedarte.
Con lo que sos.
Con lo que sentís.
Con lo que hay.
Sin apuro por cambiar.
Sin urgencia por mejorar.
Cuando te habitás, dejás de buscar refugio afuera. Y en ese gesto íntimo y profundo, aparece algo que no se compra ni se persigue:
la sensación de estar entero.


lunes, 12 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #13

TERCERA PARTE · 

RECONOCER

Aceptar no es rendirse



No se trata de conformarse, sino de dejar de resistir. De soltar la lucha interna que agota más que cualquier desafío externo.
Desde la aceptación nace una fuerza distinta:
más honesta,
más estable,
más propia.

sábado, 10 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #12

TERCERA PARTE ·

 RECONOCER


La calma como respuesta


Buscamos respuestas intensas, definitivas, inmediatas.
Pero muchas veces, la respuesta llega como calma.
No resuelve todo.
No explica todo.
Pero ordena.
La calma no es ausencia de problemas.
Es presencia de centro.
Y cuando el centro está, lo demás encuentra su lugar.





jueves, 8 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #11

TERCERA PARTE · 

RECONOCER

























Lo que siempre supiste


Hay verdades que no se aprenden.
Se recuerdan.


Estuvieron ahí antes de las dudas, antes de las exigencias, antes del ruido. Vivieron en gestos simples, en intuiciones calladas, en esa sensación de “esto sí” que no necesitaba argumentos.
Saber no siempre es tener certezas.


A veces es reconocer lo que resuena en silencio.

TODO ESTÁ AQUÍ #10

TERCERA PARTE 

RECONOCER




No estabas perdido

Nunca estuviste tan lejos como creíste.
Solo estabas distraído.


Perderse no siempre es desviarse.
A veces es confundirse de voz.
A veces es escuchar demasiado afuera.


Cuando mirás con más suavidad, aparece una evidencia simple:
no hay nada que volver a encontrar,
porque nunca se perdió lo esencial.


martes, 6 de enero de 2026

TODO ESTÁ AQUÍ #9

SEGUNDA PARTE 

MIRAR HACIA ADENTRO


Silencio fértil

El silencio no está vacío.

Está lleno de sentido.

Porque no acelera.
Porque lo permite.

Ahí germinan las respuestas que no llegan cuando las forzás. Ahí se ordena lo que estaba disperso. Ahí descansa lo que venía cansado.

El silencio es fértil porque no exige.

Y en ese espacio quieto, casi sin darte cuenta, empezás a escucharte de verdad.









lunes, 5 de enero de 2026

TODO ESTA AQUÍ #8

SEGUNDA PARTE 

MIRAR HACIA ADENTRO


Volver a casa


Volver a casa no es retroceder.
Grabar el ritmo propio.
Grabar lo simple.
Es un estado.
Es cuando dejás de huir de vos.

Es recordar.

Grabar el cuerpo.

Casa no es un lugar.

Y en ese volver, algo se acomoda sin esfuerzo. Como si siempre hubiera estado esperando.













sábado, 3 de enero de 2026

TODO ESTA AQUÍ #7

SEGUNDA PARTE 

MIRAR HACIA ADENTRO

El peso de las expectativas



Muchas cargas no son propias.

Las heredamos.
Las aceptamos sin preguntar.
Pesa lo que crees que deberías estar haciendo.
Es elegir con honestidad.

Expectativas sobre cómo deberías vivir, sentir, avanzar, sanar. Expectativas que se vuelven ruido interno, exigencia constante, cansancio profundo.

No pesa lo que hagas.

Soltar expectativas no es renunciar.